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In diesem Inside Flow Workshop verbindet Ami ihre langjährige Erfahrung im Yoga mit ihrer Leidenschaft für Musik und Tanz, um dir diesen einzigartigen Yogastil – Inside Flow – näherzubringen.

Kraft und Beweglichkeit, Leichtigkeit und Stabilität – sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Leben streben wir oft nach Balance zwischen zwei Polaritäten, nach diesem „Sweet Spot“, unserer gesunden Mitte. In diesem Workshop erforschen wir das Zusammenspiel dieser scheinbar gegensätzlichen Qualitäten, spielen mit der Balance auf der Matte und beobachten, was geschieht, wenn es einmal wackelt. So übst du, dein inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden – auf und abseits der Matte.

Anschließend bauen wir gemeinsam eine Choreografie aus Asanas auf, in der jede Atembewegung in eine Körperbewegung übergeht – ein Inside Flow. Dabei lernst du, den Blick von außen nach innen zu richten und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln.Wir werden zusammen lachen, schwitzen und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch für Inside Flow Neulinge geeignet (allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Inside Flow Lehrer:innen erhalten ein Zertifikat über 2 TRCs.

Preis: 59€ Early Bird bis 28.02 / 69€ Regulär (20% Memberships / Alumni auf regulären Preis)
Kombiticket Masterclass & WS (ab regulärer Preisstufe): 108 Euro

Weitere Infos:
https://www.aminorton.yoga/en/workshops-events-calendar-en/align-to-inside-flow-workshop-koeln-2026

True grace isn't just flexibility — it's strength you can feel.

This 3-hour workshop is built around one idea: that when you learn to activate and support your body with intention, movement stops being something you push through and starts being something you inhabit. Transitions become smoother. Postures feel more alive. And the flow – when we get there – carries a different quality entirely.

We'll move from alignment and technique straight into an Inside Flow sequence, so everything you've just explored in your body goes directly into practice.

And if you're an Inside Flow Teacher, there's more! A dedicated add-on session follows the workshop where we break down the flow and talk teaching.

More Details:

https://www.aminorton.yoga/en/workshops-events-calendar-en/inside-flow-online-workshop-2026

TALLER 10 HRS Advanced Teaching
EN ESPAÑOL | 20 de Junio 2026
Guiado por Julia Meyer | Senior Teacher

Profe de Inside Flow: Queremos que tus clases estén llenas

Sabemos que dictar Inside Flow es retador, pero también sabemos que, cuando entiendes las técnicas avanzadas de cómo dictarlo, tus clases se vuelven como terapia para tus alumnos: un espacio para crecer.

Julia te enseñará sus secretos para build ups inteligentes, storytellings mágicas y playlists que tengan a tus alumnos atentos de inicio a fin.

Por primera vez en Sudamérica:
Advanced Teaching 10 hrs
Perfecciona los aspectos clave de dictar Inside Flow. Con lo aprendido, sabrás cómo preparar clases en base a diferentes emociones: flows que empoderan, otros que divierten, otros que te hacen reflexionar.

En este taller aprenderás
- Entre 2 y 3 secuencias nuevas de Inside Flow.
- Cómo crear build ups (el cuerpo de una clase de Inside Flow) que sean eficientes y entendibles.
- Técnicas específicas que usa Julia en sus clases para que los alumnos puedan seguir y aprender el flow, mientras se mantienen interesados.
- Cómo crear playlists que hacen que cada clase sea distinta y divertida.
- Trucos para escribir y contar tus storytelling (historia de cada canción) de manera que los alumnos conecten consigo mismos.

Detalles
Horario:
Sábado 20 de Junio,​ de 8am a 7pm

Lugar:
Miraflores, local por confirmar
​
Profesora:
Julia Meyer, Senior Teacher de Alemania

Idioma:
Inglés con Traducción a español

Certificación
10 TRC

TALLER 10 HRS Align to Flow
EN ESPAÑOL| 16 y 17 de Junio 2026
Guiado por Julia Meyer

¿Quieres conocer los secretos para moverte fuerte y con gracia en tu mat?
¡Entonces, este taller es exactamente lo que necesitas!

Diseñado para todos aquellos que desean aprender a moverse con elegancia y confianza, en este taller obtendrás herramientas para mejorar tu práctica, ya sea que si practiques Inside Flow o Vinyasa yoga.
Es la preparación perfecta tanto para el Profesorado Fundamentals de Inside Flow, así como para el Taller Advanced Teaching, ¡e imprescindible para todos los amantes del Inside Flow!

En este taller aprenderás
- Cómo moverte con ligereza y facilidad a través de una activación del cuerpo más refinada.
- Técnicas como el "Centrado" y "Cambio del peso" para hacer que transiciones entre posturas sean más precisas.
- El uso inteligente del "Contra balance" para mejorar tu el equilibrio y tu fluidez en la práctica.
- Cómo profundizar la conexión entre respiración, movimiento y música para entrar a un estado de flow más fluido y sin esfuerzo, y encarnar verdaderamente la energía la práctica.

Detalles
Horario:
Martes 16 y miércoles 17 de Junio,​ de 4pm a 9pm

Lugar:
Miraflores, local por confirmar
​
Profesora:
Julia Meyer, Senior Teacher de Alemania

Idioma:
Inglés con Traducción a español

Certificación
10 TRC

FORMACIÓN DE 30 HRS Profesorado Fundamentals Inside Flow (en Español)
11, 12, 13 y 14 de Junio 2026
Guiado por Julia Meyer
En Lima, Peru

¿Te encanta Inside Flow y quieres aprender a compartir esta práctica con tus alumnos de yoga?
¡Esta es una excelente forma de invertir en tu crecimiento!

¿Qué aprenderás?
- Cómo conectar la respiración y el movimiento con el beat de la música
- Teoría Musical y Enseñanza en Ritmo
- Creación de Flows
- Secuenciación – Estructura de Clase
- Lista de Reproducción (playlists) y Narración

Detalles
Horario:
11 y 12​ de Junio, de 4pm a 9pm
13 y 14 de Junio, de 10:30am a 8:30pm

Lugar:
Magdalena o Miraflores, local por confirmar
​
Profesora:
Julia Meyer, Senior Teacher de Alemania

Idioma:
Inglés con traducción a español

Certificación
30 TRC (créditos oficiales de Inside Flow)
Esta certificación te permite registrarte para dictar Inside Flow

in this special we will practice two different Inside Flows to two different moods
- BONUS: 48hrs replay FOR FREE! Can't make it live? No problem. Just sign up for the live class and you will get a recording from the live class. Recording will be send via email and is available for 48hrs. (24hrs for each flow)
- 2TRCs for Inside Flow Teacher