lilfil

This flow was originally created by Young Ho when the movie Top Gun came out.
At the time, it was a bit too complex for my beginners. So Hie and I adapted it to make it more beginner-friendly. And it worked. Everyone was able to follow along really well.

Have fun with it, it’s definitely a tiny challenge, but absolutely doable.

Details to the Flow. In the End you grab the hand of your Mat-Mate. 🫱🏻🫲🏻

Start: Right Knee down Arme runter

Reach links up, runter

Reach up rechts, Skater rechts
Reverse Circle HUG, Step back low lunch
Linker Arm kreist, durch die Mitte Rainbow
Weiterkreisen breite Grätsche arme hoch, knie ran step for knie links tief up Power prep rechts (6AA) till the end

Power Attitude K1 rechts, Ans ende der Matte Bein links ran shootingstar prep
Shootingstar halber Step links for, step rechts for left Knee down (8AA)

Reach up links, Skater links
Reverse Circle HUG, step back low lunch
Rechter Arm kreist, durch die Mitte Rainbow
Weiterkreisen breite Grätsche arme hoch, Knie ran step for knie rechts tief Power prep links (6AA)

Power K1 links, ans ende der Matte Bein rechts ran shootingstar prep
Shootingstar halber step rechts for, Step links for knie rechts tief (8AA) Power Mini WT hold my hand prep

Power Mini WT links Hold my hand 1-2 3-4, Knie ran
Power Mini WT rechts Hold my hand 1-2 3-4 , Fuß rechts aufstellen Utana (6AA)

Rechter Arm kreist Mountain über hinten hoch und vor, Utana
Linker Arm kreist Mountain über hinten hoch und vor, step links for knie re tief Power prep links (6AA)

Power K1 Attitude links, Utana Knie ran
Power K1 Attitude rechts, step rechts for

Knie links tief hold my hand Arme
Up Hold my hand Hände greifen, step back re Knie Matte loslassen
Reach Arme up Heaven, runter rechts knie