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Month May Online Classes: Inside Flow/ Techniques

If you don't have time on the live classes, there is a replay.

10:00 AM (CET) Technique Flow Training 60 min (all levels) CHF 20.-
Thursday 12.05./19.05/26.05

10:00 AM (CET) New Inside Flow 60 min CHF 20.-
Saturday 23.05.

DM me to get the zoom link and PayPal account.

Lots of love and energy
Helene



Online-Kurse im Mai: Inside Flow/Techniken

Falls du keine Zeit für die Live-Kurse hast, gibt es eine Aufzeichnung.

10:00 Uhr (MEZ) Technik-Flow-Training, 60 Min. (alle Level), CHF 20.–
Donnerstag, 12.05./19.05./26.05.

10:00 Uhr (MEZ) Neuer Inside Flow, 60 Min., CHF 20.–
Samstag, 23.05.

Schreib mir eine Nachricht, um den Zoom-Link zu erhalten und PayPal account.

Viele Grüße und positive Energie, Helene

Join us each Wednesday for an Inside Flow Online class with Pro Teacher Ami Norton!

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. We'll move through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it ✨

This class is live via Zoom, with a next-day replay included (until midnight the next day – Europe/Berlin time).

Please note: There will be no class on 20th May due to European Summit

Du bewegst dich während einer Inside Flow Stunde die ganze Zeit zum Takt der Musik. Aber nicht nur das - du bewegst dich während der Einheit ununterbrochen.Bei einem Inside Flow gibt es kein Anfang und kein Ende, dein Körper befindet sich ständig in Bewegung und eine Bewegung fließt in die nächste über. Von klassischen Vinyasa Yoga Einheiten sind wir es gewohnt, Asanas für mehrere Atemzüge zu halten. Das wirst du in einer Inside Flow Klasse nicht finden. Du bewegst deinen Körper die ganze Zeit über in Verbindung mit deinem Atem. Die einzelnen Bewegungen sind mit kreativen, fließenden Transitions miteinander verbunden. So wirkt dieser Yogastil fast schon tänzerisch.Kurz und vereinfacht gesagt ist Inside Flow Vinyasa Flow Yoga, das on beat unterrichtet wird. Am Ende ist die Sequenz, die man sich im Laufe der Einheit erarbeitet, perfekt auf einen bestimmten Song abgestimmt. Das macht auch die Musik zu einem ganz wichtigen, zentralen Element im Inside Flow.

Du bewegst dich während einer Inside Flow Stunde die ganze Zeit zum Takt der Musik. Aber nicht nur das - du bewegst dich während der Einheit ununterbrochen.Bei einem Inside Flow gibt es kein Anfang und kein Ende, dein Körper befindet sich ständig in Bewegung und eine Bewegung fließt in die nächste über. Von klassischen Vinyasa Yoga Einheiten sind wir es gewohnt, Asanas für mehrere Atemzüge zu halten. Das wirst du in einer Inside Flow Klasse nicht finden. Du bewegst deinen Körper die ganze Zeit über in Verbindung mit deinem Atem. Die einzelnen Bewegungen sind mit kreativen, fließenden Transitions miteinander verbunden. So wirkt dieser Yogastil fast schon tänzerisch.Kurz und vereinfacht gesagt ist Inside Flow Vinyasa Flow Yoga, das on beat unterrichtet wird. Am Ende ist die Sequenz, die man sich im Laufe der Einheit erarbeitet, perfekt auf einen bestimmten Song abgestimmt. Das macht auch die Musik zu einem ganz wichtigen, zentralen Element im Inside Flow.