Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

 

 
Регулярный класс Inside Flow:
Встреча и приветствие учеников онлайн в zoom
разучивание Флоу с учениками (каждое занятие новый Флоу)
исполнение флоу под основную композицию - 2 круга
сторитейлинг к флоу
исполнение флоу под основную композицию - 3 круга
завершение класса

 
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Komme vorbei und erlebe den Flow-Zustand! Musik hat viele positive Eigenschaften. Sie kann Pflanzen wachsen lassen, sie kann Schmerzen lindern und sie kann Gefühle und Emotionen transportieren, Energien verändern. Musik kann Herzen öffnen. Beim Inside Flow nutzen wir die Musik.

Wir bilden eine Einheit mit unserem Atem, mit der Bewegung, mit unserem Herzen und unserem Geist.  

 

Lass dich von der Musik tragen. Komm vorbei und fließe mit Claudia gemeinsam zu langsamen und schnellen Liedern.

Music drives the Inside Flow Yoga classes and frames the whole sequence. During the Inside Flow class, you gently move from one posture to another carried by the music, bringing you into a trance-like, almost meditative state. Movement and breath are ONE. You can’t synchronize them because they come already together. You can only enhance your breath. When we practice, the key idea is the actual movement BETWEEN the postures, not the posture itself. The important thing is how you get to the posture.

In Inside Flow, you are singing a song with your body. Every language has its benefits and your challenge is to find your own. Some people relax with punk rock and some with classical music. Your choice of music defines you and your practice. Inside Flow has different sequences with slow, fast, upbeat, relaxing songs starting from Hip Hop to pop music. It’s wonderfully amusing and heartwarming. It is an evolution of Vinyasa Yoga!

Every thursday we come together in this Inside Flow class to sweat, laugh and move as one with lots of joy, strength and grace to the flows of Young Ho Kim and his fellow travellers of this beautiful Inside Flow Community   :-)

 

Inside Flow Klasse jeden Samstag
 
Nicole führt dich jeden Samstag durch eine toll aufgebaute Inside Flow Klasse in ihrem schönen Studio in Basel.
  
Ich freue mich dich bald begrüssen zu dürfen - see you on the mat!

Let’s join this Inside Flow 5 days Training for All Level and 1 day Inside Flow Concert with Young Ho Kim in Jakarta on November 5th - 10th, 2024 

For you who new to Inside Flow let’s learn the fundamental about Inside Flow to become qualified Inside Flow teacher.

For you who have already experience in teaching Inside Flow , let’s continue your journey and upgrade yourself to the next level! 

Are you ready to flow?